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【暮らしのvlog】収入が少ない我が家の価値観のおはなし

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【40代 人生に欠かせない10のアイテム】人生で最も影響を受けた人

【 GRL 購入品 】まだ着用可能◎アイテム6選🪞 | 148cm 低身長

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【40代 少ないアイテムで夏服アレンジ 5 Days Outfits】普段着・仕事・お出かけ/オールシーズン30着

2way フレンチスリーブ トップス 【カットソーの制作風景】 \"Making of a 2way french sleeve pullover\" @AKKA EM STUDIO

【GRL購入品紹介𓍯】グレイルの新作がヤバイ😭!!韓国🇰🇷系のお洋服が他の通販の半額で買えちゃう♩無くなる前に絶対買うべし♩【爆買い】

ボクシングに興味があるが、本格的なのはイヤ。
運動の時間がなかなか確保できない。
厳しい指導は苦手、マイペースで運動したい。
マシンを使って黙々と筋トレは嫌だ。スポーツクラブは長続きしない。
オシャレで汗臭くないジムを探している。
女性一人でも安心して通いたい。
ボクシング ジョギング ウォーキング
カロリー消費量 kcal 315 220 103

【GRL】グレイル夏トップス大特集🌻/27点約3万円分着用レビュー!/160cm、骨格ウェーブ【グレイル】

1.受付(手の消毒・検温)

受付で名前と入店時間を記入します。ウイルス対策の為に手の消毒をお願いします。

2.ストレッチ

ストレッチ
体を動かす準備をします。

3.ムービングプレパレーション

効率的に体を動かす為の準備体操です。

4.シャドーボクシング

ボクシングの基本的な動きを覚える運動です。

5.ミットワーク

ボクシングの動きでトレーナーの構えたミットに当てる運動です。
ご希望の方には、トレーナーとマスボクシングという対人練習も用意してます。

6.サンドバッグワーク


ボクシングの動きでサンドバックに当てる運動です。

7.筋トレ

個人別に体力に合わせて指導してます。腹筋を割りたい・胸板を厚くしたいなど要望に応えます。

8.着替え・シャワー

シャワー
更衣室でお着替え。ご希望の方はシャワーへ。二階に上がって、奥の通路をお進みください。

駅前通り側のジム入り口とは反対側に駐輪場をご用意。

〒131-0032
東京都墨田区東向島2丁目16−14
ナンカイビル 3 二階

ボクシングの楽しさを知れたのもニュートラルのスタッフの皆さんのおかだと思います。
U S さん
全くの初心者ですが1月から通い始めました!

【グレイル 購入品】アラサー|着回しアイテム!絶対買いな夏服をご紹介!アラサーでも着れるシンプルでかわいい洋服がたくさん!

K H さん
ダイエットと運動不足解消のために通い始めました。
アオキショウコ さん

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手取り足取り丁寧に教えてくれるので、未経験でも楽しくボクシングすることができます!
山崎 虎弥 さん
とにかく痩せたくて、11月から通い始めました。
橋口 尚子 さん

【Autumn Haul】秋の購入品。コート、ニット、ランジェリー、 AURALEE, THE RERACS, HERMÈS, FUMIKA UCHIDA, ё BIOTOPで買ったもの。

無料

  • 見学時間:10分程
  • 体験や入会を同時に予約頂く事もできます。気になる事があれば、お気軽にお問合せください。お待ちしてます!

2,200円(税込)

  • 所要時間:50分
  • 汗をあまりかかない程度の内容です。
  • 持ち物:運動服・運動靴・飲み物・タオル

月額料金をご覧ください